ミハル｜スマホの使い方を前向きにするコーチ

その日のスクリーンタイムを記録すると、責めずに前向きな一言と、使い方を少し変える小さなヒントが届くアプリです。続かない日があっても大丈夫。やさしいトーンで、スマホとの付き合い方を自分のペースで整えていけます。データは端末内（ローカル）で完結し、ログイン不要・無料で使えます。

できること

• 今日のスクリーンタイムをかんたんに記録
• 記録に対して、責めない前向きな一言とヒントを受け取る
• 日々の記録から、ゆるやかな傾向を振り返る

こんな人に

スマホを触りすぎたかも、と感じるけれど、厳しい制限アプリは続かなかった——そんな人がムリなく続けられるよう、責めない設計にしています。

※ページを読み込み中です。数秒で記録画面に切り替わります。